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    當C羅脫下衣服,全世界都驚呆了!

    發布時間:2018-06-19 14:47來源:互聯網作者:創客匠人 閱讀:91

     

    “如今的我,有著23歲的身體。”

     

    C羅!這位33歲的葡萄牙當家球星,面對強敵西班牙,獨中三元,以一己之力拯救整個國家隊,炸翻了全世界的朋友圈!

     

     

    今年5月份,接受媒體采訪的C羅說“如今的我,有著23歲的身體。”

     

    歐冠客場對陣尤文,C羅的精彩倒鉤堪稱史詩級別。他的倒鉤高度2米38,幾乎與球門橫梁持平。

     

    C羅到底是如何越活越年輕的呢?

     

    自18歲加盟豪門曼聯起,為了能在推崇身體對抗的英超立足,C羅便開啟了瘋狂健身模式,肌肉變得越來越漂亮。

     

     

    2009年,他以9400萬歐元的天價轉投皇家馬德里。在伯納烏的這些年,C羅的身體更是不斷進化,鍛煉到了可以與一流田徑運動員相媲美的高度。

     

     

    從一撞就飛的花瓶到滿身肌肉的“綠巨人”,C羅的進化只有一個秘訣,那就是苦練。

     

     

    關于他的勤奮,有兩個廣為流傳的故事:

     

    1、據英媒爆料,C羅在曼聯效力時,每天最少花一個小時鍛煉腰腹肌肉,轉會皇馬之后更加瘋狂,每天3000個仰臥起坐。

     

    2、安切洛蒂(前皇馬主教練)此前表示C羅甚至會訓練到凌晨三點,將嬌美的女友伊蓮娜(前任)扔在家里獨守空房......

     

    歐冠客戰尤文做出驚天倒鉤后,C羅在ins上發了一句話:

     

    “hard work pay off” 

    努力鍛煉,終有回報!

     

    即使是休賽期,C羅也會在家健身擼鐵 ▼

     

    為了方便鍛煉,他直接把客廳改造成了健身房 ▼

     

    他的日常身體訓練,每天達到3-4個小時 ▼

     

    其中包括,有氧運動、無氧運動、沖刺跑等等 ▼

     

    強健的腰腹、驚人的背肌、霸道的腿部肌肉,成就了C羅頂級的形體魅力。

     

     

    也賦予了他洶涌的踢球力量。

     

     

    有運動專家在研究了C羅的任意球后驚人地發現,他的任意球之所以速度快、弧度大、威力強,都離不開腹肌的功勞:“當射門時下半身所有肌肉同時發力,腹肌帶動了臀肌、大腿、膝蓋、腳踝、腳步甚至腳趾都發出了全力,然后增強手臂擺動,以提升球速和爆發力。”

     

    凌晨扳平西班牙的直接任意球

     

    C羅的ins上還曾寫下:

     

    “Nothing worth having comes easy. ” 

    值得擁有的東西,永遠都來之不易。

     

    “你今天的日積月累,早晚會成為別人的望塵莫及。”

     

     

    重慶談判中,蔣介石曾對秘書陳布雷說:“毛澤東不可輕視。他嗜煙如命,但他知道我不吸煙后,在同我談話期間,竟絕不抽一支。對他的決心和精神,不可小視!”

     

    胸中藏有大志的人,往往是一個很自律的人。

     

    自律的人,既可怕,又可敬。

     

    如果是伙伴,你要跟他學會律己;如果是對手,你要做好足夠的心理準備。

     

     

    然而,正如泰迪·羅斯福所說:“有了自律能力,沒有什么事情是你做不到的。”

     

    多少人羨慕著別人的身材與樣貌,羨慕著別人的成功與精彩。但是當了解到其背后付出的艱辛和近乎殘酷的自我管理后,又迅速打起了退堂鼓。在渾渾噩噩、隨波逐流的日子里,繼續毫無意義地耗費生命。

     

     

    知乎上有這樣一個問題:你最深刻的錯誤認識是什么?

     

    點贊最高的回答是:以為自由就是想做什么就做什么,后來才發現自律者才會有自由。

     

    當一個人缺乏自律的時候,他做的事情總是在受習慣和及時誘惑的影響,要么就是被他人的思想觀念所擾,幾乎永遠不可能去做內心真正渴望的事。

     

    你會發現:那些自律到極致的人,都擁有了開掛的人生。

     

    為什么自律的人生,可以像開了掛一樣,但現實中,卻很少有人做得到?

     

    因為自律意味著你必須有所放棄,不能全部都要。

     

    就像你想要保持完美的體型,維持身體的健康,你就必須和垃圾食品說再見,你不能肆無忌憚地吃麥當勞和肯德基;

     

    就像你想要成為學霸,拿到獎學金,那舍友半夜三更還在玩游戲,談戀愛煲電話粥,你就不能如此放縱;

     

    就像你畢業后想要擁有自己的事業,那你必須在周末的時候,繼續加班研究自己的感興趣的領域,同事發起的聚會,你都得加以拒絕。

     

    這個世界上,太多事情是不可能面面俱到的,你必須有所放棄。

     

    但人做為一種社會性動物,十分厭惡損失帶來的陣痛感。

     

    一個人得了2000元錢和丟了2000元錢對內心的沖擊,哪個更大?

     

    顯然,丟錢沖擊更大,真可謂“相同得失,不同影響”。

     

    心理學研究表明,同樣的得失,“失”的影響是“得”的兩倍

     

    由此看出,人對損失更敏感。這就是“損失厭惡”。

     

    基于這樣的一種本性,很多人不斷被它牽著鼻子走。

     

    于是我們一邊狼吞虎咽地吃著垃圾食品,一邊幻想自己擁有八塊腹??;

     

    一邊和舍友通宵達旦地LOL,一邊期盼著期末考試可以門門功課都過90分;

     

    一邊和同事周周出去KTV游山玩水,一邊希望自己能夠在30歲前實現財務自由。

     

    這樣的癡人說夢,你不知道做過幾次?

     

    知乎上曾經大熱過這樣的一個回答:

     

    既然整天不思進取,渾渾噩噩,沒有半點目標可言,就不要做什么英雄式的夢,好好地甘于平庸。既要前程似錦,又要毫不費力,你咋不上天?

     

    年輕的時候,我總以為什么都想要,都后來才發現,真正厲害的人,懂得為人生做減法,知道哪些東西不該要,哪些東西即使拼了老命,也要去爭取的。

     

    設計師山本耀司說:

     

    我從來不相信什么懶洋洋的自由。我向往的自由是通過勤奮和努力實現的更廣闊的人生。

     

    我要做一個自由又自律的人,靠勢必實現的決心認真地活著。

     

    不要做欲望的奴隸,自律可以令我們活得更高級。

     

    終于發現,自由的本質不是放縱自己,不是無所不為,而是自律之后的舒暢,是有所為,有所不為!

     

    (責任編輯:夕陽)

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